Temperature roventi e non può altro che essere l’afa e con le attenzioni per la salute del cuore in particolare l’argomento di questa settimana della rubrica “Salute&Benessere” a cura della dottoressa ISABELLA SALVIA, nutrizionista con studio in Torrenova ed esperta di medicina in generale. Il servizio…
Il caldo afoso dei mesi estivi, e di questi giorni in particolare, può essere fastidioso per molti, ma addirittura pericoloso per chi soffre di problemi cardiovascolari.
Gli effetti delle alte temperature, infatti, possono minacciare l’equilibrio cardiovascolare di coloro che seguono una terapia farmacologica per trattare l’ipertensione o sono affetti da una cardiopatia ischemica.
Il caldo produce degli adattamenti sul sistema cardiovascolare, normalmente ben tollerati da persone giovani e in salute. Questi adattamenti consistono sostanzialmente in: aumento del calibro dei vasi sanguigni, detta vasodilatazione periferica, accompagnata a volte da un abbassamento della pressione arteriosa e da un aumento della frequenza cardiaca in risposta al calo pressorio.
Fatta eccezione per alcune reazioni peculiari, come i colpi di calore, si tratta di assestamenti naturali del corpo.
Nei pazienti cardiopatici, però, questi adattamenti del sistema cardiovascolare possono rendere instabile il quadro di compenso.
Molti pazienti cardiopatici assumono, infatti, una terapia farmacologica che ha come effetto anche l’abbassamento di pressione.
L’effetto del caldo può rendere più forte il calo della pressione arteriosa e quindi i pazienti possono lamentare: stanchezza, debolezza ed episodi più gravi come la sincope, ovvero l’improvvisa e rapida perdita di conoscenza.
In questo caso, il medico curante o il cardiologo potrebbe dover rimodulare la terapia farmacologica normalmente assunta.
Nei casi di cardiopatia ischemica e angina, ovvero il dolore acuto a livello del torace, irradiato talvolta al braccio, il pericolo è collegato principalmente al freddo, che porta a un incremento degli episodi.
Il caldo non è direttamente collegato all’evento, ma il rischio è rappresentato dalla sudorazione eccessiva indotta da esso.
Questo porta la perdita di liquidi e di sali minerali, come l’abbassamento dei livelli di potassio o magnesio, che può facilitare la comparsa di aritmie in pazienti che sono già predisposti a questo tipo di problematiche.
Un fenomeno che avviene soprattutto nei pazienti affetti da cardiopatia ischemica e, in forma più severa, in quelli affetti da diabete.
Inoltre, c’è da sottolineare il fatto che questa perdita eccessiva di liquidi spesso non viene reintegrata con un giusto apporto di acqua. Questa problematica coinvolge soprattutto gli anziani che avvertono poco lo stimolo della sete.
In questa stagione è dunque fondamentale idratarsi correttamente.
Ci sono poi le solite, ma fondamentali, regole:
uscire nelle ore più fresche, utilizzare indumenti più leggeri e traspiranti e indossare copricapi.
Per quanto riguarda la dieta, è preferibile mangiare spesso, ma in modo leggero, privilegiando cibi freschi come frutta e verdura, che sono ricchi sia di liquidi che di sali minerali.
Anche il consumo di integratori, a base di vitamine e sali minerali, può essere utile per reintegrare gli elementi persi con la sudorazione.
Eventuali quesiti o temi d’interesse mi potranno essere segnalati su Facebook alla pagina “Dott.ssa Isabella Salvia – Biologa Nutrizionista” o tramite WhatsApp al 320 6556820.
Isabella Salvia
I contenuti di questo articolo hanno esclusive finalità informative e divulgative, non essendo destinati ad offrire consulenza medica/nutrizionale personale. La dottoressa Isabella Salvia consiglia sempre di rivolgersi ad un professionista qualificato della nutrizione (un biologo nutrizionista, un medico dietologo o un dietista) per ricevere un piano alimentare personalizzato, redatto sulla base di una diagnosi individuale, sia per soggetti sani che per le persone affette da patologie accertate.
Edited by, venerdì 19 luglio 2024, ore 14,27.
